L'association Sanavie
Santé humaine et santé planétaire, un lien inéluctable !
Notre pôle association intervient en faveur de modes de vie plus adaptés à la santé humaine et planétaire, car sans l’équilibre des milieux, nous ne pourrions exister !
Nous le savons, à notre niveau, le levier fondamental pour optimiser notre santé et la durabilité de notre environnement c’est l’adoption d’un mode de vie plus sain.
Sanavie se donne alors pour mission de promouvoir les 3 grands piliers de la santé, l’alimentation, le bien être émotionnel et le mouvement. Aussi, nous mettons à l’honneur l’écologie et les méthodes de santé naturelle pour accompagner le quotidien des familles.
Professionnels de santé et du bien-être, associations de parents d’élèves, associations de séniors, collectivités, magasins bio, maraîchers, etc, nous travaillons en collaboration avec des acteurs locaux ainsi qu’avec des professionnels installés dans toute la France et même à l’étranger pour certains !
Grâce au soutien de la CAF et de notre commune, nous pouvons proposer des activités gratuites et des activités à petit prix pour les rendre accessibles au plus grand nombre.
Sanavie, un lieu ressource
Sanavie est un lieu ressource pour le grand public, les familles, les enfants, mais aussi pour les professionnels de santé et du bien-être.
La sanathèque
Sanavie met à disposition de ses adhérents un riche fond documentaire ainsi que des outils pédagogiques.
Revues professionnelles, bibliothèque d'ouvrages autour de la santé et du bien-être, fiches de lecture (PDF), fiches pédagogiques à destination du grand public, supports d'ateliers et de conférences… Nous avons plus de 500 références, il y en a pour tous les niveaux d’expertise !
Jeux autour de l’alimentation, de la gestion des émotions, du mouvement, du sensoriel…
Tisanerie et causerie vie saine
Nous proposons des temps d’accueil libre où nos adhérents peuvent venir à notre rencontre, se documenter, s’informer autour d’une tisane (ou pas !)
Les animations
Chaque année, nous élaborons un programme d’animations et d’ateliers qui répond au plus près des besoins de nos adhérents.
Tisanerie, causerie et activités ludiques et pédagogique à la Sanathèque
Objectifs
>> Accueillir « grand-parent-enfant » ou « parent-enfant » autour d'activités ludiques et pédagogiques sur le thème du mode de vie durable et du bien-être émotionnel ;
>> Sensibiliser les enfants sur l'impact du mode de vie sur la santé et sur l'environnement ;
>> Offrir un moment de répit parental où le grand-parent ou parent peut boire une tisane, lire un livre, discuter, pendant que son enfant pratique une activité avec d’autres enfants et/ou avec un de nos intervenants.
Description
Nous accueillons un mercredi par mois de 9h à 12h en période scolaire, les familles avec enfants de 6 ans à 11 ans pour un moment en famille autour d’activités ludiques et pédagogiques en rapport avec l'alimentation saine, le sommeil,
le bien-être émotionnel, l’écologie.
Notre Sanathèque propose une sélection de livres, de matériel et de jeux adaptés aux enfants, pour une utilisation sur place.
Ces temps d’accueil peuvent être soit un moment de partage parent-enfant soit un moment de répit parental où le grand-parent ou parent peut boire une tisane, lire un livre, discuter, pendant que son enfant pratique
une activité avec d’autres enfants et/ou avec un de nos intervenants.
La tisanerie chaleureuse et conviviale fonctionne sur don libre.
La condition d'accès est être à jour de sa cotisation annuelle de 5€.
L’action concerne des parents (et grands parents) d’enfants âgés de : 6 à 12 ans
Les activités
Cycle " Je me sens bien dans le mode de vie sain !" pour les enfants
Atelier pour les enfants de 6 à 11 ans
Parce que c’est dès le plus jeune âge qu’on prend de bonnes habitudes !
1€ l’atelier - Sur réservation - 8 places duo pour un moment enfant/parent
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Cycle "Healthy life style" pour les parents (et les grands parents !)
1€ l’atelier - Sur réservation - 12 places - 1 samedi par mois, de 11h à 12h30
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Samedi 21 septembre : Alimentation : Comment choisir ses aliments : saison, étiquette, bio?
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Samedi 19 octobre : Alimentation : Cuisson, Une journée type, une semaine type
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Samedi 16 novembre : Bien être émotionnel & gestion du stress
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Samedi 14 décembre : Soutien de l’immunité & accompagnement des maux de l’hiver
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Samedi 25 janvier : Initiation à l’aromathérapie, la trousse de base
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Samedi 8 février : Bien dans son ventre, à la découverte du microbiote
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Samedi 1 mars : Routine pour préserver souplesse et mobilité
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Samedi 5 avril : La chasse aux polluants perturbateurs endocriniens - Recette cosmétiques et produits d’entretien
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Samedi 24 mai : Atelier d’initiation à la réflexologie plantaire
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Samedi 14 juin : Sophro-balade
Cycle de Formation en aromathérapie à usage familial
Cette formation grand public vise à rendre l’aromathérapie accessible et sécurisée pour une utilisation familiale, en mettant l’accent sur les pratiques sécuritaires et les applications pratiques.
150€ le cycle de 10 cours, payable en 1 à 5 fois - Il n'est pas possible de prendre des séances à l'unité.
12 places - 1 samedi matin par mois, de 9h à 10h30
Objectifs de la Formation :
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Apprendre les bases de l’aromathérapie et ses applications pratiques dans un cadre familial.
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Découvrir les propriétés des huiles essentielles et comment les utiliser en toute sécurité.
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Savoir créer des synergies adaptées aux besoins spécifiques de la famille.
Samedi 21 septembre - Séance 1 : Introduction à l’aromathérapie
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Définition de l’aromathérapie.
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Brève histoire de l’utilisation des plantes et des huiles essentielles.
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Les modes d’extraction des huiles essentielles.
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Importance de la qualité et du choix des huiles.
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Conservation
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Précautions d’emploi
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Notions de familles biochimique
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Atelier pratique : Découverte olfactive de 5 huiles essentielles de base pour la détente
Samedi 19 octobre - Séance 2 : Les modes d’administration
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La diffusion et les diffuseurs
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La voie cutanée
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La voie orale
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Atelier pratique : démonstration et manipulation du matériel (diffuseurs, huiles végétales, comprimés neutres, aromastick…)
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Samedi 16 novembre - Séance 3 : Stress, anxiété et sommeil
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Les huiles pour la relaxation et le sommeil
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Atelier pratique : Création d’un aromastick
Samedi 14 décembre - Séance 4 : Immunité et maux de l’hiver
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Les huiles antibactériennes, antivirales, et immunostimulantes.
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Renforcement des défenses naturelles avec les huiles essentielles.
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Prévention et accompagnement des infections courantes (rhumes, grippe).
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Atelier pratique : Préparation d’un roll-on immunité.
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Samedi 25 janvier - Séance 5 : Bien-être Féminin
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Accompagnement des troubles circulatoires, règles douloureuses, ménopause…
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Atelier pratique : En fonction des besoins du groupe !
Samedi 8 février - Séance 6 : Digestion et cuisine
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Les huiles en soutien de la digestion,
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Les huiles essentielles dans la cuisine pour aromatiser
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Atelier pratique : découverte gustative de quelques huiles essentielles pour la cuisine
Samedi 1 mars - Séance 7 : Ostéo-articulaire et douleurs
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Les huiles essentielles pour soulager les douleurs articulaires, musculaires
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Techniques d’application
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Synergies pour les douleurs
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Atelier pratique : Réalisation d’une huile de massage décontractante
Samedi 5 avril - Séance 8 : La peau
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Huiles pour accompagner les problèmes de peau (acné, eczéma, cicatrices).
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Recette de cosmétiques
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Atelier pratique : Réalisation d’une huile végétale sur mesure enrichie aux huiles essentielles pour le visage
Samedi 24 mai - Séance 9 : Les enfants
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Huiles essentielles adaptées aux enfants : précautions spécifiques.
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Utilisation pour les maux courants
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Atelier pratique : Préparation d’une brume d’oreiller “Douce nuit”
Samedi 14 juin - Séance 10 : Bilan
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Réponses aux questions et échanges d’expériences.
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Révision des concepts clés et des techniques apprises.
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Évaluation des connaissances acquises.
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Atelier pratique : pique nique tiré du sac
Formation donnée par Nathalie Casanova, naturopathe certifiée en aromathérapie scientifique,
Collège International d’Aromathérapie, D. Baudoux.
Formatrice pour les professionnels de santé et du bien-être depuis plus de 10 ans
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La solidarité
Parce que “rendre accessible au plus grand nombre” est un des objets de l’association, nous faisons tout pour faciliter l’accès au conseil fiable et gratuit.
Nous mettons à disposition gracieusement un espace pour les praticiens qui offrent des consultations solidaires dans nos locaux.
Soutien de la santé intégrative
Le tissage d'un réseau interprofessionnel
Une des valeurs fortes de Sanavie est le soutien de son réseau de professionnels œuvrant pour un mode de vie sain et la santé intégrative.
Nous favorisons les rencontres et les échanges inter-disciplinaires en accueillant les acteurs locaux lors de nos Apéro “Healthy lifestyle”
Nous lançons un groupe interdisciplinaire réunissant médecins, sages-femmes, infirmiers et infirmières, aides-soignants et aides-soignantes, diététiciens et diététiciennes, ostéopathes, kinésithérapeutes, coachs du sport, sophrologues, psychothérapeutes et autres acteurs et actrices de la santé et du bien-être qui souhaitent se joindre à nous.
L'objectif ?
Créer des temps de rencontres enrichissantes, une soirée par trimestre, où vous pourrez échanger autour de vos pratiques, partager vos expériences, découvrir les initiatives locales et participer à la réflexion et à la mise en place d’actions sur notre secteur. Ensemble, nous pourrons mieux comprendre et soutenir la diversité des approches de soin, pour offrir une prise en charge globale et accessible à nos consultants.
Ces soirées sont l'occasion de tisser des liens, d'encourager la collaboration et de renforcer notre réseau de professionnels (professionnelles) engagés pour une santé intégrative, respectueuse de chacun. Votre expertise est précieuse, et nous serions honorés de vous compter parmi nous pour bâtir ensemble un réseau fort et solidaire.
Les lundis 18 novembre, 3 février et 5 mai de 19h30 à 22h - Sur inscription
De plus, nous ouvrons nos locaux chaque lundi matin, hors vacances scolaires, de 9h à 14h, pour vous permettre d'accéder à notre espace :
- La cuisine : vous pouvez apporter votre repas et manger sur place
- La tisanerie : un espace convivial pour partager une boisson chaude (ou froide !)
- La Sanathèque : vous pouvez consulter sur place nos livres, revues, huiles essentielles, et matériel de démonstration pour enrichir vos connaissances et vos pratiques.